Strach ze zubaře? Tipy pro rodiče i dospělé pacienty

Zubní lékařka vysvětluje pacientce 3D sken chrupu na monitoru

MDDr. Denisa Studená

25. 11. 2024

Zubaře se bojí děti i dospělí. Někdy jde o špatnou zkušenost z minulosti, jindy o přirozenou obavu z neznámého. Dobrou zprávou je, že se s tím dá pracovat – šetrně, citlivě a bez tlaku. Tady jsou naše osvědčené tipy, jak udělat z návštěvy zubní ordinace klidnější zážitek a potlačit strach ze zubaře.

Rezervujte si svůj termín ještě dnes

Objednat se

Mluvte o svém strachu otevřeně

Na naší klinice víme, že strach není slabost – je to lidská reakce. Pomáhá o něm mluvit. Ať už se jedná o vás nebo o vaše dítě, sdělte nám obavy hned při objednání. Lékaři i hygienistky jsou zvyklí přizpůsobit přístup – domluvit si pauzu během zákroku, začít jen krátkou prohlídkou nebo postupovat po menších krocích.

Začněte zlehka a pozvolna

Nemusíte začít hned ošetřením. U dětí může být první krok návštěva interaktivního centra SKUSTO, které formou hry seznamuje se zubní péčí bez stresu. U dospělých často pomáhá začít dentální hygienou nebo nezávaznou konzultací. Důležité je vytvořit důvěru – až poté přijde samotné ošetření.

Podpora, relaxace nebo rozptýlení

Doprovod pomáhá nejen dětem. I dospělým pacientům často dodá klid, když v čekárně nebo při první návštěvě sedí někdo, koho znají. U dětí navíc platí: pozitivní přístup rodiče se přenáší i na dítě. Proto buďte klidní, podporující a netlačte na výkon.
Jako relaxace pomáhá hluboké dýchání, poslech hudby přes sluchátka nebo jednoduché mentální techniky, jako je počítání nádechů. Pokud přicházíte s dítětem, vezměte s sebou oblíbenou hračku nebo knížku.

Strach ze zubaře? Tipy pro rodiče i dospělé pacienty

Rezervujte si svůj termín ještě dnes

Mluvte o svém strachu otevřeně

Začněte zlehka a pozvolna

Podpora, relaxace nebo rozptýlení

Kdo se o Vás postará?

Související blogové články

Bílé zubní výplně

Extrakce osmiček

Ošetření zubního kazu u dětí